産後の骨盤の歪みについて
こんにちは。カエル堂整骨院です！
産後の骨盤の歪みに悩んでいる方は多いと思います。
原因としては妊娠中にお腹が大きくなってくると、身体のバランスをとるためにそり腰になり骨盤が歪みやすくなります。女性の骨盤は妊娠中から徐々に開き始め、出産時に最大まで開きます。
骨盤が開くと骨盤を支えている筋肉が緩み、その状態が長く続くと骨盤が歪む原因になっていきます。
骨盤が歪むと体調不良や体型の変化など、悪影響を及ぼします。
・腰痛
・O脚やX脚
・太りやすくなる
・下腹が出やすくなる
・お尻の横幅が大きくなる
・太ももが太くなる
産後は、授乳や抱っこするなど日常生活の大半を座って過ごすことになります。
座っている姿勢は腰に負担がかかりやすく腰痛や骨盤の歪みに繋がっていきます。
カエル堂整骨院では産後の骨盤調整で早期から骨盤の歪みを整えながら施術したり
普段の日常生活で腰や骨盤に負荷がかからない座り方、ストレッチ指導なども
行っています。少しでもお悩みをお持ちの方はぜひ、カエル堂整骨院にお越しください！
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