【うるま市の腰痛専門院】姿勢改善で早期回復！かえる堂鍼灸整骨院沖縄店
投稿日：
こんにちは！カエル堂整骨院です🐸
本日は自宅でのセルフケアの大切さについてお話をします！皆さん自宅でのセルフケア（体操・運動・ストレッチなど）
行う習慣はありますか？カエル堂整骨院では治療に通っている患者さんでも自宅でのセルフケアを実施してもらっています。
ということは治療をやってない人はより、自宅でのセルフケアが重要だということが分かります。
セルフケアの効果としては筋肉や関節が伸びることで柔軟性が高くなります！
そして筋肉の緊張がほぐれることで肩こりや腰痛、姿勢の改善に繋がっていきます。
あとは血流改善にも効果があります。筋肉に溜まった乳酸を一気に流してくれるので、酸素や栄養を体の隅々まで運んでくれます！
身体に不調が出やすい人は自宅でのセルフケアの時間を作ってみてはいかがでしょうか。
年末年始のお知らせになりますが、12月29日～1月3日休診となりますので、何卒宜しくお願い致します。
以上、カエル堂整骨院でした🐸
関連記事
鍼治療で効果が期待できる症状 鍼灸治療がさまざまな病気の治療に有効であるという発表がありました。鍼灸による刺激が、自律神経や免疫の働きなどに作用し、筋肉の緊張を和らげたり、血液やリンパ液の循環をよくし …
おはようございます カエル堂接骨院です 今日の予約状況をお伝えします！ ※〇予約可 △要相談 ×不可 12月25日 午前 10：00 × 10：30 △ 11：00 △ 11：30 △ 12：00 △ …
こんにちはカエル堂整骨院です🐸 本日は座り方について話していきたいと思います。 腰痛の原因となる一つは【座り方】になります。デスクワークの人や運転中など座る時間が多い人は腰痛になりやす …
こんにちはカエル堂整骨院です🐸 本日は鍼治療の効果について 鍼を打った際に身体の中で起こる主な反応は以下のとおりです。 • 血行が促進される • 脳内に鎮痛物質が放出される • 自律神 …
五十肩（肩関節周囲炎）について こんにちはカエル堂整骨院です！ 四十肩・五十肩はいずれも「肩関節周囲炎」という疾患名でくくられます。40代で発症すれば四十肩、50代で発症すれば五十肩と呼ぶだけで、その …
