姿勢について

こんにちは！

かえる堂整骨院です🐸

今日は当院が力を入れている姿勢矯正について話をしていきたいと思います。

姿勢には首のストレートネック・肩の猫背・巻き肩・反り腰など様々な症状がありますが、いずれも体の痛みや不調を引き起こす原因になってしまいます。

【理想の姿勢】というのは横から見た時に首・肩・腰・膝が一直線になっている状態をいいます。

チェック方法としては、壁に背中を付けるように真っすぐ立てるでしょうか？または肘をバンザイした状態で仰向けに寝る事が出来るでしょうか？

これが出来ない場合、骨が曲がっていたり、関節が硬くなっていたり、筋力低下があったり、様々な原因があります。

姿勢が悪くなる原因は『日常生活での積み重ね』が原因になってることがほとんどです。

同じ体制を長時間繰り返したり、同じ作業を繰り返したり、筋肉と関節に負担を長期的にかけてしまい、結果姿勢全体が悪くなってしまいます。

姿勢を改善するには治療はもちろん必要ですが、日常生活の改善や、セルフケアも非常に大切になってきます。

当院カエル堂整骨院は柔道整復師1人、鍼灸師2人、受付1の計4人で営業しています。

姿勢が悪くなってしまうと、コリや痛みを伴ってしまう患者さんが多くいます。

そこで当院の治療としては痛みを除去し、再発しない体作りのお手伝いが出来ればと思っております。

身体の事でなにか悩みがあれば、ぜひカエル堂整骨院にご相談ください🐸