腰痛になりやすい特徴

こんにちはカエル堂整骨院です！
今回は腰痛になりやすい人の特徴を紹介していきます。
腰痛になりやすい職業

立ち仕事、座り仕事など同じ姿勢を長時間し続ける仕事や、重いものを頻繁に持つ仕事など、特に腰に負担がかかりやすい仕事をしている人は腰痛になりやすいと言えます。
デスクワーク、店頭販売員、長距離運転手、運送業者、引っ越し業者、スポーツ選手、主婦などです。

腰痛になりやすい体質

姿勢、筋力不足
腹筋、背筋のバランス、上半身と下半身のバランス、左右のバランス、身体の使い方などにくせがあると骨が歪み、神経の圧迫、血液の流れが悪くなり腰痛に繋がります。

肥満型の人
腰は、全体の体重を支える身体の要の部分にも関わらず、背骨しかありません。そのため、腰周辺の椎間板や筋肉、靱帯には、常に大きな負担がかかっています。通常でもそうなのですから、標準体重をオーバーすると、その分だけ余計に腰に負担がかかることは自明のことです。

体が硬い人、冷え性な人
体が硬い人や冷え性な人は、血行が悪くなりやすいことから筋肉が緊張しやすくなっており、これが腰痛の原因になることがあります。

など腰痛になりやすい特徴というものがあります！腰痛の原因は様々な負担から筋肉への影響で起きる事が多いので、普段から負担の掛からない使い方を意識していきましょう。